10 anledningar varför du ska äta ingefära varje dag

Ingefara krydda

Ingefära är rena hälsokosten för kroppen

Ingefära är ett måste i den asiatiska matlagningen, och vi har även här i Sverige upptäckt denna underbara krydda och använder den alltmer när vi lagar mat. Ingefära är en kulturväxt/medicinalväxt som odlats och använts i tusentals år. Den är inta bara användbar och omtyckt i matlagning, utan den har också mycket välgörande effekter på vår kropp.

Ingefära stärker och piggar upp, och den lindrar även olika krämpor som vi kan drabbas av ibland. Den gamle Konfucius, en kinesisk filosof som levde på 500-talet f Kr. , åt dagligen ingefära då han menade att hans tankeförmåga blev så mycket bättre.

Det kan ju inte skada att krydda lite extra med ingefära, maten blir godare, det är bra för kroppen, och man blir dessutom smartare. Kan det bli bättre?

Ingefara halsokrydda

Vad är det då för magiska effekter som ingefäran har?

Ingefära är känt sedan länge att den minskar och lindrar inflammationer i kroppen.

Den är bra för din ämnesomsättning och för kroppens förbränning. Kryddar du med ingefära förbränner du mer kalorier. Perfekt om du vill gå ner i vikt.

Håller din mage i form och är bra för matsmältningen. Har en lugnande effekt på magen. Motverkar gaser, diarré och förstoppning.

Har du problem med mensvärk ska du absolut prova med ingefära. Studier som gjorts visade att de flesta tyckte att de blev bättre när de åt ingefära.

Högt blodtryck, stroke och andra hjärtsjukdomar minskar eftersom ingefära hjälper till att öka blodgenomströmningen i kroppen.

Dina kolesterolvärden håller sig på en jämn och normal nivå.

Ingefära bokstavligen sprudlar av antioxidanter och dessa är ju, som vi nog alla lärt oss, så bra för vår kropp och för vårt immunsystem. Ingefära lindrar skönt när du t ex har en otäck förkylning.

Drabbas du av migrän ska du äta ingefära. Tester har gjorts på detta och det visar att ingefära har lika bra, om inte bättre, effekt som vanlig traditionell migränmedicin.

Ingefara krydda

Har du graviditetsillamående, eller om du har lätt för att drabbas av illamående när du åker bil, eller mår illa av någon annan anledning, ska du tugga på en bit ingefära. Det lindrar och du kan känna dig mycket bättre. Ingefära hejdar även ämnen som kan ge inflammationer i hjärnans små blodkärl.

Träningsvärk har också visat sig lindras om man äter ingefära.

Vi har här tagit upp 10 anledningar om varför ingefära är så nyttig. Äter du denna krydda varje dag så kommer du snart att känna dig både piggare och friskare.

Du kommer också att känna dig gladare och mer positiv, då ingefära även kan hjälpa vid depression och annan psykisk ohälsa, som man kan få av olika anledningar.

Ät ingefära varje dag för ett hälsosammare liv. Det gör verkligen stor skillnad!

Ingefära är rena hälsokosten för kroppen

En reflektion på “10 anledningar varför du ska äta ingefära varje dag

  1. Pingback: Örter och kryddor är rena medicinen | Kryddor online

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *